Бесплатные занятия для пожилых людей. Каждую пятницу 2025 г.

В клубе «Золотые годы», который действует при храме Рождества Христова, стартовали специальные занятия для пожилых людей по уникальной методике — Метод фасциальной инженерии тела (автор Светлана Афанасьева, запатентованный подход). Что это такое?
Метод основан на принципах классической механики. Мягко, без боли и усилий, без силовых упражнений и болезненных растяжек, мы вместе учимся:

• размягчать и разрабатывать связки и сухожилия,

• вытягивать их так, чтобы тело само выстраивало правильное анатомическое положение,

• расслаблять мышцы, уменьшать отёки и улучшать кровообращение, особенно в области головы!

Это не йога и не пилатес. Всё намного проще, глубже и эффективнее!
Методика подходит абсолютно для любого уровня физической подготовки и даёт результат в любом возрасте. Многие участники отмечают видимые изменения уже после первого занятия — достаточно сделать фото «до» и «после»! Наша цель:

• Приблизить к норме положение скелета.

• «Размягчить» уплотнившиеся связки.

• Расслабить напряжённые мышцы.

• Улучшить кровоток и снизить отёки.

Занятия проходят в мягкой, спокойной и поддерживающей атмосфере.

Приглашаем вас попробовать — ощутите перемены в собственном теле уже после первой тренировки!
Занятия проходят при храме Рождества Христова, в духовном центре, каждую пятницу в 16:00, Машиностроителей 4А.
Ведёт занятия врач-невролог Татьяна Игоревна Лопаткина. Ждём вас в клубе «Золотые годы»! Ваше здоровье — в надёжных руках.

Источник: Храм Рождества Христова. Екатеринбург